La melatonina è un ormone prodotto dal nostro corpo che aiuta a mantenere e a ristabilire il corretto equilibrio tra il sonno e la veglia. Eventualmente, in periodi di particolare affaticamento o fasi della vita in cui soffriamo di insonnia, possiamo ricorrere all’assunzione di integratori a base di melatonina, con le opportune dosi e indicazioni[Read More]
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